Entspannung und Gesundheit

Mäßige Bewegung unterstützt das Immunsystem optimal!
Starke Abwehrkräfte auch bei Pflegebedürftigkeit
Wir zeigen Ihnen, wie das Immunsystem bei Pflegebedürftigen gestärkt werden kann. Schon kleine Tipps und Tricks helfen eine große Wirkung zu erzielen und unseren...
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Woran erkenne ich die Austrocknung eines Pflegebedürftigen?
Pflegebedürftige und Senioren sind besonders durch Dehydratation, also Austrocknung, gefährdet, da sich das Trinkverhalten im Alter ändert. Wir zeigen, was Sie...
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Genusstraining - Pflege heißt auch Selbstpflege
Pflege heißt auch Selbstpflege! Besonders im stressigen Pflegealltag müssen die pflegenden Angehörigen aufpassen, sich nicht selbst zu vergessen!
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Happy Food - Essen für die Seele
"Du bist, was du isst" - so lautet ein bekanntes Sprichwort! Schlechtes Essen kann sich auf unser Wohlbefinden und unsere Laune auswirken. Wir zeigen, was...
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Entlastung finden - sich selbst pflegen
Viele pflegende Angehörige fühlen sich einsam und ziehen sich zurück. Dabei ist gerade der Austausch mit anderen Betroffenen im Pflegealltag besonders wichtig.
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Mit kleinen Übungen hält man die grauen Zellen fit!
Gedächtnistrainings-Tipps: Gehirnjogging für grauen Zellen
Mindestens zweimal am Tag sollte man für jeweils zehn Minuten sein Gehirn trainieren! Wir zeigen, wie es geht!
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